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CONOCE LOS SERVICIOS QUE OFREZCO

¿Buscas sentir más seguridad y confianza en ti misma?
¿Quieres tener un mayor autoapoyo y gestión emocional?
¿Anhelas expresarte de manera libre y auténtica y crear relaciones sanas y significativas?

Este es tu refugio.

Un espacio libre de juicios, que te sostiene y acompaña, te permite parar a escucharte de verdad, comprenderte, atenderte, amarte y aceptarte.
Estos son los servicios que ofrezco para acompañarte en tu camino.

SERVICIOS

Andrea sentada en butaca

Terapia presencial en Barcelona

Encuentros presenciales en Balam, un oasis de calma y silencio que se encuentra en medio de la ciudad de Barcelona.

70€ – 1hora

Andrea trabajando frente a su portátil

Terapia online

Sesiones desde la comodidad de tu hogar, en las que la calidez y cercanía siguen siendo prioridad aún a través de la pantalla.

70€ – 1hora

Detalle de taller en suelo andrea jiménez psicología

Talleres

Espacios para compartir en comunidad, conectar contigo, conocer a personas que tienen intereses similares a los tuyos y aprender de ti y del otro.

 

¿En qué puedes recibir ayuda?

ASÍ SERÁ TU PROCESO

Primer contacto

Lo primero será realizar un primer contacto por teléfono (whatsapp o llamada) de unos 10-15 minutos de duración. En este espacio, por un lado, me compartirás tu disponibilidad de horarios y el motivo de consulta y por otro, resolveré tus dudas y te comunicaré lo necesario sobre el funcionamiento del proceso.

Empieza tu proceso

Una vez agendado nuestro primer encuentro te facilitaré toda la información pertinente para éste.- Online: Te mandaré el link que siempre usaremos para nuestros encuentros (vía whatsapp o correo electrónico, según me comuniques tu preferencia).- Presencial: Te enviaré las indicaciones y la dirección del lugar en el que nos encontraremos.

Estoy deseando poder ayudarte.

La visita sólo quedará reservada una vez me ponga en contacto contigo (vía  whatsapp) para confirmarla. Podrás modificarla y/o cancelarla hasta 24 horas antes de la misma. Si quedan menos de 24 horas para la sesión, no podrás cancelarla ni modificarla y se cobrará aunque no se realice. Es importante el compromiso, primero contigo y después con cualquier profesional que te atienda. Además, el espacio que queda reservado para ti, en caso de cancelación, podría ser utilizado por otra persona que lo necesite si se avisa con el suficiente tiempo de antelación. Gracias por tu comprensión.

Lo que ellas dicen ♡

RESEÑAS DE PERSONAS A LAS QUE HE ACOMPAÑADO

Estaba en una situación de cambios y de duelo y encontrar a Andrea fue una suerte. Suerte de encontrarme con una profesional tan implicada y empática en todo lo que hace. Andrea, eres un tesoro y ojalá te hubiera encontrado antes también. Sin ti, seguramente no habría llegado a sentirme tan cómoda conmigo misma y me habría costado la vida volver a sentir. Así que, ¡gracias de todo corazón!

Laia T.

Terapia Presencial

Comenzar terapia con Andrea gracias a la recomendación de una amiga ha sido una decisión completamente trascendental en mi vida. Genera un ambiente completamente seguro, libre de juicios, en el que se transmite mucha paz. En mi caso, la evolución que he tenido a lo largo de casi dos años de tratamiento ha sido espectacular. Además, es capaz de adaptarse a las necesidades del paciente. Profesional, amable, confiable y puntual. 300% recomendada!

Gonzalo R.

Terapia Online

Andrea destaca notablemente como profesional. Desde el primer día en su consulta, su enfoque cálido y especializado me hizo sentir inmediatamente cómodo y respaldado. Su dedicación va más allá de las sesiones regulares; las actividades que propone entre encuentros han sido cruciales para mi crecimiento personal. No solo ha superado mis expectativas, sino que he experimentado mejoras en mi día a día gracias a su trabajo. En este momento, considero la terapia como un pilar fundamental para mi bienestar. Recomiendo sinceramente sus servicios a aquellos que puedan estar indecisos sobre acudir a este tipo de ayuda. Andrea proporciona un enfoque que transforma y reconforta, generando una experiencia única y beneficiosa.
¡Gracias, Andrea, por tu amabilidad y profesionalidad!

Pol M.

Terapia Presencial

Nunca había hecho terapia y me daba miedo abrirme a explicar cosas muy personales e íntimas para mí. Ni siquiera online. Pero no me costó nada hacerlo con Andrea. Enseguida conectas y te deja ser tú sin juzgar. Además las actividades que te da para hacer, a mí me han ayudado mucho durante todo el proceso. Destacar su empatía, su humanidad, su proximidad. La sencillez de sus palabras y ponerle palabras y orden a las cosas que unx no sabe identificar o expresar. Eso hace que el mensaje llegue mejor y por lo tanto el trabajo personal que hacemos sea más efectivo. También me gustó mucho el énfasis que le pone a identificar y desgranar las emociones.
Muchas gracias, Andrea.

Claudia S.

Terapia Online

Conocí a Andrea en un taller que impartía ella y me encantó su manera de expresarse y su empatía. Decidí empezar acompañamiento con ella porque estoy viviendo unas situaciones complicadas a muchos niveles y la verdad es que estoy encantada porque tiene una manera muy especial de conectar y de ayudarte a ver aquello que tú solo en ocasiones no puedes y las técnicas que utiliza son muy eficaces. Estoy agradecida de haberla conocido y de que sea mi terapeuta.

Belén S.

Terapia Presencial

Llevo en terapia online con Andrea un año y medio, y puedo decir que, gracias al acompañamiento personal que me ha dado, ha hecho que mi salud mental cambie por completo.
En todo momento ayuda a identificar aquello que te ocurre sin juzgarte, empatizando, desde una perspectiva real y respetando tus tiempos. Pero no solo eso, también te proporciona guía en tu proceso. Transmite la calma y el freno que todos necesitamos para conocernos. A su vez, se trata de una profesional honesta con la que se puede tratar cualquier asunto. Revisa el caso cada cierto tiempo para observar tus necesidades de asistencia y siempre es franca en sus valoraciones. En definitiva, la persona adecuada para poder confiar en estos procesos, yo, seguiré haciéndolo sin dudarlo. ¡Gracias Andrea!

Maria T.

Terapia Online

Acudí a Andrea en un momento personal difícil. Nunca había ido a terapia anteriormente y para mí todo era nuevo. Desde el principio conectamos muy bien, y no creo que fuera casualidad. Es una gran profesional. Me ha ayudado a descubrir y entender muchas partes de mi cuerpo y mente que desconocía, permitiéndome mejorar no solo en el problema principal por el que acudí a ella, sino en muchos otros ámbitos de mi vida. Recomendada 100%.

Marta M.

Terapia Presencial

Soy paciente de Andrea desde hace 2 años y debo decir que me parece una profesional maravillosa con la que me siento muy cómoda y sobre todo comprendida.
Gracias a su empatía , su escucha y su forma de trabajar mi salud mental ha mejorado mucho, cosa que en otros muchos profesionales del mismo ámbito no he encontrado nunca.
Encontrarla a ella me ha supuesto un antes y un después . Sin duda seguiré con Andrea todo lo que se pueda porque para mí el cuidado de la salud mental se ha convertido en un imprescindible. Gracias de corazón Andrea

Ana D.

Terapia Online

Andrea es un 10, tanto a nivel personal como profesional, y eso se nota desde el minuto 1 de la primera sesión.
Ahora que ya llevo un año con ella, lo mínimo que puedo decirle es «GRACIAS». Gracias por ayudarme a barrer el polvo que desde hacía tanto tiempo estaba escondido bajo la alfombra.
Para mí, un momento clave de mi proceso fue el dejar de despertarme con ansiedad diariamente a las tantas de la madrugada. Y se solucionó el primer día que empezamos a hablar de mi trauma, sin ser yo consciente que esto marcaría un claro antes y después. Andrea no se limita a hablar y a aconsejar en sus sesiones, sino que también presta atención a las reacciones del cuerpo al recordar distintos sucesos que se tratan durante la sesión, y que acaban siendo después una pieza clave para procesarlos.

Mònica C.

Terapia Presencial

Le agradezco de todo corazón a Andrea, el inmenso apoyo y acompañamiento que me está proporcionando. Llevo lidiando con problemas de ansiedad desde bien pequeña, y junto a Andrea puedo decir, que estoy aprendiedo al fin, a darle la mano al miedo, a no juzgarlo y a tratarlo con más ternura. También me está ayudando a escuchar a mi cuerpo y atenderlo, algo a lo que nunca había prestado atención. La recomiendo a todos mis conocidos, especialmente a aquellas personas que posean una gran sensibilidad; Andrea es una gran profesional y sabe acompañar con ternura y atención. ¡Muchísimas gracias por todo Andrea!

Laura A.

Terapia Presencial

Andrea me has ayudado tanto que no te imaginas. Soy ahora una mujer más segura de mi misma, sé lo que valgo y no dejo que me las cosas me afecten como antes, gestiono mi tiempo y dedico tiempo de calidad a los míos, no me siento insegura con los hombres y les expreso lo que opino y pienso. ¡Noto un cambio en mí enorme! ¡Gracias por tu labor! ¡Me has ayudado muchísimo!

Laura D.

Terapia Online

DUDAS QUE PUEDEN SURGIRTE

La duración de las sesiones es de 50 minutos. Con un margen de otros 10 aproximadamente de agendar la próxima visita y cerrar la sesión ya que siempre la acabaremos asegurándonos de que te vas regulada.

La frecuencia de las sesiones dependerá de tus necesidades. Mi recomendación para casos con sintomatología muy activa (por ejemplo, alta ansiedad) es realizar sesión una vez por semana en un inicio, para poder regular tu sistema nervioso. En los demás casos, la frecuencia quincenal es la más adecuada para una buena efectividad y que puedan empezar a darse cambios desde las primeras sesiones. No obstante, decidiremos en conjunto qué es lo mejor para ti en cada momento del proceso.

Para poder realizar un buen proceso y obtener cambios y resultados se requiere de compromiso y continuidad. No hay respuesta única para esta pregunta, ya que cada proceso es distinto y depende enteramente de cada persona y su situación y motivación. Depende también del motivo de consulta, si quieres trabajar algo específico, si quieres hacer un proceso más profundo o si ya llevamos un tiempo y quieres mantener la terapia como forma de espacio de autocuidado y revisión.

Sí, por supuesto. Todas las psicólogas, por ley y nuestro Código Deontológico, debemos mantener el secreto profesional.

Siempre que no queden menos de 24 horas para dicha sesión, sí. Con una antelación inferior a 24 horas, no se aceptarán modificaciones y no habrá posibilidad de reembolso a excepción de enfermedad o accidente justificados.

Ofrezco los servicios en castellano y catalán, tú eliges con qué idioma te expresas más cómodamente.

El trabajo corporal permite el acceso y el trabajo con la información inconsciente a la que no podemos acceder a través del diálogo consciente, la liberación emocional de emociones contenidas en el cuerpo, facilita la identificación, comprensión y gestión emocional, ayuda a la regulación del sistema nervioso para traerlo de vuelta a un estado de calma y complementa otros enfoques terapéuticos al proporcionar herramientas adicionales para el autoconocimiento, la autorregulación emocional y la resolución de problemas.

Consiste en utilizar técnicas que involucran el cuerpo para explorar y abordar los problemas subyacentes. Puede hacerse de diversas formas, como a través de la respiración, el movimiento, la expresión corporal, posturas o ejercicios concretos con finalidades específicas, etc. En el blog puedes encontrar más información sobre esto.

Podrás contactar conmigo si así lo necesitas, para comentar cualquier tema relacionado con tu proceso terapéutico, como por ejemplo, modificar la fecha de una sesión, dudas sobre actividades propuestas, etc. Pero es importante que tengas en cuenta que no se realiza asistencia psicológica o terapia fuera de las sesiones.

Sí, existen numerosos estudios científicos realizados en diferentes partes del mundo que concluyen que la terapia online es igual de efectiva que el formato presencial. Además, presentan múltiples beneficios como la accesibilidad (ya que elimina las barreras geográficas), que implica menos tiempo de desplazamiento, la comodidad de estar en tu propio hogar y el tener disponibles más elementos para la propia sesión como objetos personales, fotografías, escritos, manta, cojines, infusiones, u otros. Te dejo testimonios de personas a las que he acompañado en formato online aquí.

Para las sesiones online es importante que tengas un dispositivo que te sea cómodo (ordenador o tablet..), buen acceso a internet y que estés en un lugar tranquilo, dónde puedas expresarte libremente y sin interrupciones. Te dejo aquí otros aspectos que puedes tener en cuenta para que hagas de tu espacio un lugar cómodo y seguro.

No hay nada concreto que necesites preparar. De todas formas, si quieres saber qué puedes esperar de una primera sesión puedes leer este artículo en el blog donde te lo cuento.

No, no trabajo con ninguna aseguradora médica.

Si no he resuelto alguna de tus dudas, puedes contactarme aquí y estaré encantada de hablar contigo para resolverlas todas.

Tienes toda la información de contacto aquí.

Detalle mano sobre brazo

¿NO SABES SI EMPEZAR TERAPIA?

Algunas señales:
    • Tienes ansiedad (insomnio, nervios, agitación).
    • Te sientes triste y desmotivada
    • Todavía te duelen cosas de tu pasado
    • Sientes que tienes la autoestima baja
    • No tienes una buena relación con tu pareja
    • Te sientes desconectada de ti y te cuesta saber qué necesitas
    • Te sientes desbordada
    • Sientes que llevas mucho aguantando y que ya no puedes más
    • No entiendes qué te pasa o no sabes cómo gestionarlo
    • Te sientes insuficiente
    • Te sientes insegura en tus relaciones
    • Estás atravesando una pérdida
    • Te sientes responsable de resolver los problemas de todos y no tienes tiempo para ti
    • Tu cuerpo ha petado
    • Te cuesta poner límites a tu entorno y te sientes culpable si dices que “no”
    • Sientes malestar en alguna de tus relaciones
    • No tienes claridad sobre tus sentimientos
    • Sientes que no sabes/puedes gestionar tus emociones