Hola, sóc l’Andrea Jiménez
Psicòloga integradora i terapeuta corporal
M’apassiona crear espais en els quals sóc mans que sostenen de manera propera perquè puguis aturar-te a escoltar-te, mirar dins teu, (re)connectar amb tu mateixa i trobar la calma i la claredat que necessites.
Pots descobrir més sobre mi, formar part d’aquesta bonica comunitat i no perdre’t res del que comparteixo, seguint-me a les meves xarxes socials a @andreajimenez.psico.
EL MEU PROCÉS
Jo també sóc humana, sensible, sento intensament i sóc una curiosa exploradora del món de les emocions i de les relacions personals ♡Porto més de 12 anys immersa en el món de la psicologia. M’he format i he llegit milers de pàgines sobre vincles i relacions, apegament, trauma, clínica, patologia, biologia, etc., però invertir i comprometre’m amb mi mateixa i amb el meu procés va ser el meu millor aprenentatge i la meva major mostra d’amor propi.
Donar-me espais per aturar-me a observar-me, comprendre’m i atendre’m, em va permetre ser la creadora i responsable de la meva vida i entendre el llenguatge del meu cos; que des de llavors és la brúixola interna que em guia i acompanya en aquest camí que és viure.
Ara puc tornar a mi quan em sento perduda, entendre el que les meves emocions vénen a dir-me i sé com gestionar-les, he après a regular el meu cos quan alguna cosa em fa sentir insegura, inestable o amb por, a dir NO allò que no em fa bé o que simplement no em ve de gust, comprenc la meva manera de funcionar, la relació entre la meva història i el que avui em passa, i he trobat l’equilibri entre el donar i rebre en les meves relacions personals.
No ens han ensenyat a estar connectades amb nosaltres mateixes, sinó a tot el contrari. I és per això que sento tan necessari oferir espais en els quals acompanyar-te en cada pas del procés de (re)connectar amb tu mateixa, perquè tu també puguis aturar-te a mirar-te i escoltar-te de veritat.
Si vols sentir seguretat i confiança en tu, expressar-te lliure i autèntica i vincular-te de manera sana, aquest és el teu espai.
Un refugi on t’acompanyo amb suavitat i calma a abraçar la teva història,
sanar les teves ferides, acceptar-te i estimar-te.
LA MEVA MIRADA
La meva mirada a l’ésser humà és holística i integradora, ja que entenc que som un tot on la ment, les emocions, la conducta i el context van de la mà.
Durant el procés, combino diferents orientacions i tècniques de la psicologia amb mètodes corporals de diverses pràctiques que provenen de la Bioenergètica Integrativa, Somatic Experiencing i TRE (Exercicis de Lliberació d’Estrès i Trauma).
Tota la nostra història està gravada al nostre cos. És la nostra brúixola més fiable, que constantment ens guia. En cada racó hi ha guardada tanta informació… de la qual a vegades ni som conscients.
Des que vaig experimentar la teràpia corporal, no concibo sanar sense incloure-ho en el procés. El nostre organisme és qui ens informa de les nostres necessitats i desitjos i també el nostre vehicle per satisfer-los.
Quan ens donem el temps d’escoltar-lo i el atendem, recuperem la nostra seguretat interna i la capacitat per autoregular-nos. I és llavors, en aquest lloc, on tenim claredat i comencem a viure en connexió i coherència amb nosaltres mateixos, on trobem la pau i el benestar que necessitem.
TENS DUBTES?
Pregunta’m tots els dubtes que tinguis.