La decisión de iniciar un proceso terapéutico es un paso valiente y significativo hacia el cuidado de tu salud mental y emocional. Si te estás planteando asistir a tu primera sesión de terapia, es normal tener dudas e incertidumbres sobre lo que te espera. Aquí te dejo una lista de preguntas que puede que te…
¿Te estás planteando empezar un proceso terapéutico? La terapia es un recurso valioso para cuidar de tu salud mental y emocional, pero es normal tener dudas o no saber qué esperar. 15 COSAS QUE DEBES SABER ANTES DE IR A TERAPIA 1. La terapia no es solo para problemas graves: Puede ser útil para manejar…
A continuación te comparto distintos motivos frecuentes por los que las personas acuden a terapia y cómo ésta puede ayudarte en cada caso.
⁕ Ansiedad: Cuando todo tu cuerpo está en alerta
¿Sientes que a menudo te cuesta dormir, que el nerviosismo te invade y la inquietud se convierte en tu…